海外で人気の『ターメリックラテ』とはどんな飲み物？由来や効果を紹介

近頃、SNSを中心に話題になっているターメリックラテ。欧米で人気のドリンクです。

ターメリックの色が印象的で、写真映えも◎。何よりスパイスを使っているというのは何だか体によさそうですよね。

これからの暑い季節にぴったりのターメリックラテ。今回はターメリックラテについて、その由来や効能、おうちでも楽しめるおすすめのターメリックラテをご紹介しますよ！

今回紹介するラインナップ

ターメリックラテとは？

インドでは、昔からターメリックをミルクに混ぜて飲んでいました。

ターメリックを混ぜたミルクは黄金色をしているので、そのビジュアルからターメリックラテは「ゴールデンミルク」とも呼ばれています。

ターメリックというのはいわゆる「ウコン」。

カレーなどの黄色の着色に使われることも多いですが、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」にも使われる体にいいスパイスなのです。

ターメリックラテは、その黄金色の見た目がSNS映えするだけでなく、健康の効果が期待できるため欧米で話題。

日本でも、カフェのメニューで見かけるようになってきました。これは、日本で一大ブームが近づいているかもしれませんよ！？

ターメリックってどう体にいいの？

ターメリックは生姜科の植物の根。

インドなどで栽培されています。流通しているものは、乾燥させて粉末になったタイプが主流です。

インドのスパイスというだけで何だか体に良さそうに感じるターメリックですが、具体的にはどのように体にいいのかご紹介します。

アンチエイジング効果

ターメリック には抗酸化作用があります。

特に、ターメリックに含まれるクルクミンという成分には、抗酸化作用で活性酸素を除去する働きがあるため、お肌の老化防止に効果的。ターメリックを摂取することにより、細胞の酸化を防げるので、体全体を若く保てるのです。

肝臓にいい

ターメリックには肝機能の促進効果があります。

ターメリックは別名「ウコン」ですが、ウコンといえば肝臓にいい、飲み会前にはウコン、というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。

風邪の予防

ターメリックには殺菌作用があります。

風邪やインフルエンザの予防に効果的だとされています。

消化機能を高める

ターメリックには消化機能を高める効果があります。

ちょっと食べ過ぎたな、と思った時には効き目があるかもしれません。胃腸が疲れている時は、積極的にターメリックラテを飲みたいですね。

ダイエットにも効果的

胆汁の分泌を促す作用がターメリックにはあります。

そのため、コレステロール値や中性脂肪を下げ、新陳代謝を上げる効果があります。それにより、ダイエットにつながることが期待されるのです。

ターメリックラテの作り方

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ターメリックラテはおうちで手軽に作ることができます。材料もシンプルなので、毎日の生活に取り入れやすいでしょう。

おすすめのターメリックラテ

粉末のターメリックと牛乳、ハチミツがあれば簡単に自宅でも作れるターメリックラテ。しかし、鍋を出して熱して…という工程は、少々面倒な時もありますよね。もっと簡単に飲めるターメリックラテがあればいいのに…って思いませんか？

ターメリックラテは、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの各オンラインショッピングでも購入できます。

おすすめのターメリックラテを厳選してご紹介しますので、気になる方はチェックしてみてください。

これからの季節にぴったりのターメリックラテ！

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今回の記事を参考に、ターメリックラテを毎日手軽に楽しんでみてくださいね。